現代食事考

千葉県栄養士会では第2・第4月曜日午前10時から午後4時まで(祝日は除く)、食生活に関する相談を受け付けています。 電話043(256)1117。


【ストレスと食事】 1日3食バランス良く さまざまな栄養素摂取を

 人は日々、ストレスにさらされながら生活をしています。ストレスのない社会はまずないといえます。

 そこで、食事面でのストレス対処法についてご紹介します。

 まず、健康な体のためには、1日3食バランスの良 ・・・

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