2011年10月9日 11:19 | 有料記事
毎日の食事をするときに、スポーツ選手が一番こだわるのがたんぱく質の摂取量です。たんぱく質はアミノ酸から構成されているため、体内で合成できない必須アミノ酸９種類は、毎日全てをバランスよく揃（そろ）えて食 ・・・
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千葉県栄養士会では第２・第４月曜日午前１０時から午後４時まで（祝日は除く）、食生活に関する相談を受け付けています。 電話０４３（２５６）１１１７。
【スポーツする人の食事】 重要なたんぱく質摂取 量、時間にも注意必要
現代食事考
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千葉県
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